Ilość

4 gofry

Krok 1 : Przygotować składniki

  • 150 skyr naturalny
  • 55g kaszy manny
  • 1 jajko rozmiar M
  • 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia

Krok 2 : Wykonanie

  • Białko ubić na sztywną pianę.

  • Kaszę manną wymieszać z jogurtem skyr i odstawić na 15min.

  • Następnie dodać żółtko, proszek do pieczenia i dokładnie wymieszać.
  • Na sam koniec połączyć masę z ubitym białkiem.
  • Piec w rozgrzanej gofrownicy na rumiany.
  • Podawać z ulubionymi dodatkami.
  • *można gofrownice lekko natłuścić olejem, ale nie jest to konieczne.

Wartości odżywcze

4 GOFRY
Kcal 359, B 30.51g, T 4.95g ,W 46.55g

Zostaw komentarz