Ilość
4 gofry
Krok 1 : Przygotować składniki
Krok 2 : Wykonanie
Wartości odżywcze
4 GOFRY
Kcal 359, B 30.51g, T 4.95g ,W 46.55g
Kcal 359, B 30.51g, T 4.95g ,W 46.55g
4 gofry
Białko ubić na sztywną pianę.
Kaszę manną wymieszać z jogurtem skyr i odstawić na 15min.
*można gofrownice lekko natłuścić olejem, ale nie jest to konieczne.
4 GOFRY
Kcal 359, B 30.51g, T 4.95g ,W 46.55g
Dla wszystkich nowych odwiedzających przygotowaliśmy między innymi:
✅ dziennik monitorowania postępów,
✅ 40 fit przepisów,
✅ darmową dietę (na okres 1 tygodnia),
✅ wartościowe ebooki,
✅ w prosty sposób obliczysz swoje zapotrzebowanie kaloryczne,
Zmiana Sylwetki to proste podejście do diety oraz treningów funkcjonalnych. Dołącz do setek osób, które zmieniło już swoją sylwetkę. Nie rezygnuj z przyjemności jedzenia. Poznaj sposób na prostą aktywność fizyczną.
Arkadiusz Szuba
NIP: 684 247 39 37
REGON: 180660863
2025 © Wszelkie prawa zastrzeżone. Strona stworzona przez: Divstack