SEREK KANAPKOWY ZE SKYRA

Kcal 198 | B:36g | T:0g | W:13.80g

Ilość

1 porcja

Krok 1 : Przygotować składniki

2op jogurtu skyr naturalny (300g)
1/2 łyżeczki soli

Krok 2 : Wykonanie

Jogurt wymieszać z solą.
Przenieść na gazę.
Związać gumką recepturką, przenieść do durszlaka/cedzaka i pozostawić na dobę, max dwie.
Odcisnąć serek 2 razy w ciągu doby.
Jeśli lubisz, możesz dodać czosnek, zioła, paprykę lub serek zrobić w wersji na słodko.

Wartości odżywcze:

Cały serek:

Kcal 198 | B:36g | T:0g | W:13.80g

Zostaw komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Bezpłatny Zestaw Startowy

Dla wszystkich nowych odwiedzających przygotowaliśmy między innymi:
✅ dziennik monitorowania postępów,
✅ 40 fit przepisów,
✅ darmową dietę (na okres 1 tygodnia),
✅ wartościowe ebooki,
✅ w prosty sposób obliczysz swoje zapotrzebowanie kaloryczne,

Kliknij Tutaj

Zmiana Sylwetki to proste podejście do diety oraz treningów funkcjonalnych. Dołącz do setek osób, które zmieniło już swoją sylwetkę. Nie rezygnuj z przyjemności jedzenia. Poznaj sposób na prostą aktywność fizyczną.

Arkadiusz Szuba
NIP: 684 247 39 37
REGON: 180660863

Polityka prywatności Rekrutacja