Ćwiczenia w domu na brzuch, uda i pośladki z użyciem gum

Nie znam kobiety, która nie marzyła by o płaskim brzuchu, zgrabnych nogach i jędrnych pośladkach. Postanowiłem stworzyć plan treningowy, który będzie angażował właśnie te partie mięśniowe na których najbardziej Ci zależy. Zależało mi na [...]