Trening, który spala nawet 450 kcal w ciągu 10 minut?

Czy wiedziałeś, że wystarczy tylko 10 minut dziennie by spalić nawet 504 kcal w ciągu następnych 72 godzin. Przez lata królował mit, że spalanie tkanki tłuszczowej odbywa się najefektywniej podczas długich treningów aerobowych. Ile razy [...]