
Ilość
1 PORCJA
Krok 1 : Przygotować składniki
- 100g świeżych truskawek
- 50g malin
- 100g arbuza
- 30g świeżych borówek
- 50g jabłka
- 50g kiwi
- 50g brzoskwiń
- 15g orzechów nerkowca
- 20g żurawiny
- 10g płatków owsianych
Krok 2 : Wykonanie
- Jabłko, banana i kiwi obrać ze skórki i pokroić na mniejsze kawałki.
- Truskawki, brzoskwinie i miąższ z arbuza również pokroić na kawałki.
- Owoce przenieść do salaterek, posypać orzechami, płatkami owsianymi oraz żurawiną.
Wartości odżywcze
Kcal 354 | B:7,05g | T:8,72g | W:68,97g