Ilość

1 PORCJA

Krok 1 : Przygotować składniki

  • 100g świeżych truskawek
  • 50g malin
  • 100g arbuza
  • 30g świeżych borówek
  • 50g jabłka
  • 50g kiwi
  • 50g brzoskwiń
  • 15g orzechów nerkowca
  • 20g żurawiny
  • 10g płatków owsianych

Krok 2 : Wykonanie

  • Jabłko, banana i kiwi obrać ze skórki i pokroić na mniejsze kawałki.
  • Truskawki, brzoskwinie i miąższ z arbuza również pokroić na kawałki.
  • Owoce przenieść do salaterek, posypać orzechami, płatkami owsianymi oraz żurawiną.

Wartości odżywcze

Kcal 354 | B:7,05g |  T:8,72g | W:68,97g

Zostaw komentarz