Ilość
2 porcje
Krok 1 : Przygotować składniki
Krok 2 :
2 PORCJE
Kcal. 1100, B.88.49g, T.29.56g, W.120.79g
1 PORCJA
Kcal. 550, B. 44,24g, T.14.78g, W. 60, 39g
Kcal. 1100, B.88.49g, T.29.56g, W.120.79g
2 porcje
300g gnocchi GustoBello
300g piersi z kurczaka
300g młodej cukinii
200g świeżej czerwonej papryki
100g cebuli
5g (lub więcej) pasty red curry
100ml mleczka kokosowego Asia Flavours
50ml wody
sól do smaku
5g oleju do smażenia
Pierś z kurczaka pokroić w kostkę i posolić.
Warzywa pokroić w drobną kostkę.
Pierś z kurczaka podsmażyć chwilę na oleju (ok. 3 min). Dodać warzywa, wodę i przykryć patelnię pokrywką. Dusić pod przykryciem przez ok.7 min. Dodać gnocchi i ponownie dusić przez ok.5 min.
W razie potrzeby doprawić solą.
Kcal. 1100, B.88.49g, T.29.56g, W.120.79g
Kcal. 550, B. 44,24g, T.14.78g, W. 60, 39g
Dla wszystkich nowych odwiedzających przygotowaliśmy między innymi:
✅ dziennik monitorowania postępów,
✅ 40 fit przepisów,
✅ darmową dietę (na okres 1 tygodnia),
✅ wartościowe ebooki,
✅ w prosty sposób obliczysz swoje zapotrzebowanie kaloryczne,
Zmiana Sylwetki to proste podejście do diety oraz treningów funkcjonalnych. Dołącz do setek osób, które zmieniło już swoją sylwetkę. Nie rezygnuj z przyjemności jedzenia. Poznaj sposób na prostą aktywność fizyczną.
Arkadiusz Szuba
NIP: 684 247 39 37
REGON: 180660863
2025 © Wszelkie prawa zastrzeżone. Strona stworzona przez: Divstack