OMLET WYSOKOBIAŁKOWY

Kcal 450 | B:33.96g | T:13.61g | W:60.51g

Ilość

1 porcja

Krok 1 : Przygotować składniki

3 jajka rozmiar M
150g jogurtu greckiego O%
20g mąki ryżowej
30g mąki pszennej
1/2 łyżeczki proszku do pieczenia
15g erytrytolu

Krok 2 : Wykonanie

Wymieszać wszystkie składniki.
Smażyć na patelni otłuszczonej 5g oleju.
Podawać z ulubionymi dodatkami.

Wartości odżywcze

Kcal 450 | B:33.96g | T:13.61g | W:60.51g

Zostaw komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Bezpłatny Zestaw Startowy

Dla wszystkich nowych odwiedzających przygotowaliśmy między innymi:
✅ dziennik monitorowania postępów,
✅ 40 fit przepisów,
✅ darmową dietę (na okres 1 tygodnia),
✅ wartościowe ebooki,
✅ w prosty sposób obliczysz swoje zapotrzebowanie kaloryczne,

Kliknij Tutaj

Zmiana Sylwetki to proste podejście do diety oraz treningów funkcjonalnych. Dołącz do setek osób, które zmieniło już swoją sylwetkę. Nie rezygnuj z przyjemności jedzenia. Poznaj sposób na prostą aktywność fizyczną.

Arkadiusz Szuba
NIP: 684 247 39 37
REGON: 180660863

Polityka prywatności Rekrutacja