Ilość

1 porcja

Krok 1 : Przygotować składniki

  • 2 jajka
  • 4 plastry szynki np. zawędzanej
  • dodatki: sól, szczypiorek

Krok 2 : Wykonanie

  • Plastrami szynki wyłożyć formy na muffiny (najlepiej silikonowe) i wbić po 1 jajku.
  • Piec w piekarniku rozgrzanym do 180 stopni, przez ok. 15 minut.
  • Po upieczeniu posolić i posypać szczypiorkiem.
  • Podawać ze świeżymi pomidorem i 1 kromką chleba np. pełnoziarnistego/bezglutenowego/żytniego.

Wartości odżwycze:

Kcal: 278 | B: 24,98 g | T: 13,24 g | W:12,97 g

Zostaw komentarz