
Ilość
1 porcja
Krok 1 : Przygotować składniki
- 2 jajka
- 4 plastry szynki np. zawędzanej
- dodatki: sól, szczypiorek
Krok 2 : Wykonanie
- Plastrami szynki wyłożyć formy na muffiny (najlepiej silikonowe) i wbić po 1 jajku.
- Piec w piekarniku rozgrzanym do 180 stopni, przez ok. 15 minut.
- Po upieczeniu posolić i posypać szczypiorkiem.
- Podawać ze świeżymi pomidorem i 1 kromką chleba np. pełnoziarnistego/bezglutenowego/żytniego.
Wartości odżwycze:
Kcal: 278 | B: 24,98 g | T: 13,24 g | W:12,97 g