DESER PIANKA | Zmiana Sylwetki

DESER PIANKA

Kcal 459 |B:18.4g |T:21.1g |W:51.4g

20220827_210439

Ilość

2 szt.

Krok 1 : Przygotować składniki

250ml mleka skondensowanego niesłodzonego(Gostyńskie)
25g galaretki krystalicznej waniliowo-truskawkowej Dr.Oetker
80g gorącej wody
100g świeżych malin
12g gorzkiej czekolady 70% (2 kostki)

Krok 2 : Wykonanie

Galaretkę rozpuścić w gorącej wodzie.
Odstawić do przestygnięcia.
Mleka skondensowane ubić na sztywną pianę i połączyć z galaretką.
Na dno naczynia ułożyć świeże maliny, wlać połowę masy i odstawić do lodówki na min. 30 minut.
Przed podaniem posypać tartą gorzką czekoladą.

Wartości odżywcze:

2 porcje

Kcal 459 |B:18.4g |T:21.1g |W:51.4g

Zostaw komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Bezpłatny Zestaw Startowy

bezplatnyZestaw

Dla wszystkich nowych odwiedzających przygotowaliśmy między innymi:
✅ dziennik monitorowania postępów,
✅ 40 fit przepisów,
✅ darmową dietę (na okres 1 tygodnia),
✅ wartościowe ebooki,
✅ w prosty sposób obliczysz swoje zapotrzebowanie kaloryczne,

Zmiana Sylwetki to proste podejście do diety oraz treningów funkcjonalnych. Dołącz do setek osób, które zmieniło już swoją sylwetkę. Nie rezygnuj z przyjemności jedzenia. Poznaj sposób na prostą aktywność fizyczną.

Arkadiusz Szuba
NIP: 684 247 39 37
REGON: 180660863

Polityka prywatności Rekrutacja

Social media

2024 © Wszelkie prawa zastrzeżone. Strona stworzona przez: Divstack