Belriso waniliowe | Zmiana Sylwetki

Belriso waniliowe

Kcal 690 | B : 37,32g | T : 9,79g | W : 140,77g

belriso waniliowe

Ilość

2 porcje

Krok 1 : Przygotować składniki

100 g ryżu paraboiled lub zwykły
300 ml mleka 1,5 %
200 ml wody
1 łyżka mleka w proszku
150 g skyr naturalny
3-4 łyżki erytrytolu
dodatkowo: 30 ml mleka

Krok 2 : Wykonanie

Ryż ugotować do miękkości w mleku + woda.
Po ugotowaniu dodać skyr, mleko w proszku, erytrytol oraz 30 ml mleka i dokładnie wymieszać.
Jeśli deser będzie zbyt gęsty, a wolimy jednak rzadszą wersję – dolewamy więcej mleka.
*Świetnie smakuje ze świeżymi owocami.

Wartości odżywcze

Kcal 690 | B : 37,32g | T : 9,79g | W : 140,77g

Zostaw komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Bezpłatny Zestaw Startowy

bezplatnyZestaw

Dla wszystkich nowych odwiedzających przygotowaliśmy między innymi:
✅ dziennik monitorowania postępów,
✅ 40 fit przepisów,
✅ darmową dietę (na okres 1 tygodnia),
✅ wartościowe ebooki,
✅ w prosty sposób obliczysz swoje zapotrzebowanie kaloryczne,

Zmiana Sylwetki to proste podejście do diety oraz treningów funkcjonalnych. Dołącz do setek osób, które zmieniło już swoją sylwetkę. Nie rezygnuj z przyjemności jedzenia. Poznaj sposób na prostą aktywność fizyczną.

Arkadiusz Szuba
NIP: 684 247 39 37
REGON: 180660863

Polityka prywatności Rekrutacja

Social media

2023 © Wszelkie prawa zastrzeżone. Strona stworzona przez: Divstack