Zdrowa dieta to podstawa w każdej przygodzie związanej ze zmianą sylwetki – niezależnie od tego, czy chcemy zredukować tkankę tłuszczową, czy też zwiększyć masę mięśniową. W dziale mojego bloga na temat odżywiania znajdziesz nie tylko rzetelne informacje zawierające podstawy wartościowej diety, ale także gotowe plany dietetyczne, które mogą stać się dla Ciebie cenną wskazówką w walce o lepsze ciało i zdrowie. Dodatkowo zawarłem w nim przepisy, byś z powodzeniem mógł wcielić w życie zdrowe, odżywcze dania. W zakładce odżywianie poruszam również kwestie związane z suplementacją, która jest wsparciem dla organizmu w tym trudnym okresie, jakim jest zmiana dotychczasowych nawyków.