Koronawirus – Czy czeka nas koniec?

Sam koronawirus nie jest groźny, jednak skutki jakie będzie to miało na nasze społeczeństwo są niewyobrażalne. Już teraz przedsiębiorcy z większości branż muszą zawiesić swoją działalność, a część przenosi swoją pracę zdalnie (o ile to możliwe).

Przygotowanie się na taki kryzys jest praktycznie niemożliwe bo mało kto będzie mógł sobie pozwolić na to by wytrzymać bez wpływów przez okres (jednego miesiąca, dwóch, być może nawet dłużej).

Wszystko to doprowadzi do bankructw dla wielu branż, a wszystkie produkty „premium” czekają ciężkie czasy.

Nie piszę tutaj o masowym wykupowaniu papieru toaletowego oraz makaronu, bo to akurat najmniejszy problem. Dobrze by było jednak mały zapas w swoim asortymencie posiadać.

Potrzeby ludzie się zmieniają w zależności od potrzeb co prezentuje poniższa piramida.

Bardzo łatwo zauważyć, że na samym dole jako fundament są potrzeby fizjologiczne oraz bezpieczeństwo, które teraz zostały zachwiane. Obecnie żyjemy w czasach, gdzie największym problemem ludzi jest brak ich ulubionego latte w kawiarni. Przejmujemy się rzeczami, które tak naprawdę nie są istotne, gdyż wiele potrzeb z piramidy jest zaspokojona.

Wszystko się zmienia, gdy zaczyna się gorzej dziać w naszym społeczeństwie wówczas wyższe poziomy z piramidy nie mają dla nas już większego znaczenia i wtedy możemy właśnie dostrzec w wielu ludziach „ich zwierzęcą naturę”, gdzie nie liczy się już szacunek innych ale tylko własne potrzeby i „chęć przeżycia”.

Czy dojdzie do najgorszego scenariusza?

Tego nie jestem pewien i nikt tego nie wie, jednak jest pewna rzecz, którą możesz zrobić już teraz!

Przede wszystkim miej zawsze plan B, jak B nie zadziała to C i tak dalej… Wszystko dlatego, żeby nie bać się zmian, które i tak są częścią naszego życia. Jeżeli to możliwe wykorzystaj wolny czas odpowiednio. Naucz się nowych rzeczy, zadbaj o swoje zdrowie i sylwetkę, czytaj książki, korzystaj z kursów, być może w szybkim czasie nie wrócisz do swojej starej pracy.

Oszuści i naciągacze

W tych trudnych czasach nie brakuje ludzi, którzy chcą zarobić na ludzkim nieszczęściu, dlatego jak nigdy wcześniej nie dajmy się manipulować. Nie podążaj za stadem jak „baran” miej swoje zdanie i włącz samodzielne myślenie. Nie przepłacaj za produkty, nie kupuj magicznych środków na wirusa oraz suplementów diety, które rzekomo pomogą.

Trening i utrzymanie formy

Oczywiście o ile krótka przerwa może być pomocna, gdyż nasz organizm potrzebuje odpoczynku tak dłuższa może sprawić, że nasz nawyk systematycznego trenowania zamieni się w lenistwo, dlatego też nie możesz do tego dopuścić. Przede wszystkim nie odpuszczaj zawsze trening możesz zrobić w domu, bądź skorzystać z innej formy aktywności.

Jak wzmocnić odporność?

Teraz, gdy sezon na przeziębienie i grypę oficjalnie się rozwija, wiele osób wybiera suplementy z witaminą C, aby uniknąć zachorowań. Niestety może to nie być tak korzystne, jak myślisz.

Podczas gdy niektóre badania pokazują, że ludzie, którzy regularnie przyjmują suplementy witaminy C, mogą mieć nieco krótsze przeziębienia lub nieco łagodniejsze objawy, dla większości ludzi zwiększenie dawki witaminy C nie zmniejsza ryzyka zachorowania na przeziębienie.

Większość ludzi, ponieważ istnieją badania, które pokazują, że witamina C zmniejsza ryzyko przeziębienia o 50 procent u sportowców płci męskiej, jednak nie u kobiet. Proponujemy zatem dużo lepsze rozwiązania jakim są probiotyki.

Dlaczego? Ponieważ przewód żołądkowo-jelitowy jest jednym z najbardziej aktywnych mikrobiologicznie ekosystemów, który odgrywa kluczową rolę w funkcjonowaniu śluzówkowego układu odpornościowego (MIS).

W tym ekosystemie spożywane probiotyki stymulują układ odpornościowy i sieć sygnałów, w których pośredniczą bakterie lub ich struktura ściany komórkowej. Im więcej dobroczynnych bakterii zatem, tym lepsza odporność.

Oprócz probiotyków należy dostarczyć organizmowi także colostrum, czyli potocznie nazywaną siarę, wytwarzaną w mleku matki, a także witaminę D, czyli witaminę słońca. Oczywistym jest, że witamina D odgrywa ważną rolę we wspieraniu odporności oprócz jej klasycznego wpływu na homeostazę wapnia i kości.

Ponieważ receptor witaminy D ulega ekspresji na komórkach odpornościowych (komórkach B, komórkach T i komórkach reprezentujących antygen) wszystkie te komórki immunologiczne są zdolne do syntezy aktywnego metabolitu witaminy D. Oznacza to, że witamina D może pozytywnie wpłynąć na lokalne środowisko immunologiczne. Witamina D może modulować wrodzone i adaptacyjne reakcje immunologiczne.

Niedobór witaminy D jest związany ze zwiększoną autoimmunizacją, a także ze zwiększoną podatnością na infekcje. Ponieważ komórki odpornościowe w chorobach autoimmunologicznych reagują na poprawiające się działanie witaminy D, korzystne efekty uzupełniania osób z niedoborem witaminy D i chorobami autoimmunologicznymi są widoczne niemal natychmiastowo. Warto wiedzieć także, że dobrym wsparciem dla witaminy D jest witamina K, która bez niej nie jest w stanie się wchłonąć.

Poniżej znajdziesz suplementy, która ja polecam na wzmocnienie odporności, który realnie działa

• Probiotyk w postaci mikrokapsułkowego preparatu probiotycznego wieloszczepowego.
• Preparat z colostrum, czyli siarą, która stanowi pierwsze pokarm wspierający odporność ssaków, w ilości 1000 miligramów na dzień.
• L. rhamnosus GG ATCC 53103 – to również bakterie probiotyczne w ilości 1 miliard CFU,
• Witamina D3 – 4000 IU.
• Witamina K2 – 100 mcg.

Podsumowując na koniec

Stosunkowo niegroźny wirus może wyrządzić ogromne szkody dla społeczeństwa to i tak z tego wydarzenia pewnie wielu się nauczymy, a najsilniejsi zawsze przetrwają, dlatego też bądź najlepszy w tym co robisz! Nie marnuj czasu działaj!

Pozdrawiam i miłego dbajcie o siebie

Arkadiusz Szuba