SKŁADNIKI:1 podłużna bułka razowa/pełnoziarnista (przepis na domową bułkę znajdziecie również w ebooku)1 łyżka miękkiego masła lub 1 jajko wymieszane z 30 ml mleka2 -3 ząbki czosnkuplaster sera żółtego4 plastry kiełbasy krakowskiej suchej/salami Wykonanie: Czosnek obrać [...]
SKŁADNIKI: 1 małe op. skyr naturalny (ok. 150g) 2 małe jajka 55 - 60 g mąki orkiszowej jasnej 1 łyżka erytrytolu 1/2 łyżeczki sody oczyszczonej Wykonanie: Wszystkie składniki wymieszać na jednolitą masę. Smażyć [...]
Już dostępna. Uwaga!!! Specjalna cena tylko przez 7 dni Kliknij tutaj
Wyobraź sobie sytuacje w której możesz jeść swoje ulubione dania znacznie zdrowiej, dostarczać mniej kalorii i przy okazji tracić zbędne kilogramy. Nie musisz mi wierzyć na słowo! Zaraz pokaże Ci przykłady jak w łatwy sposób, [...]
Z racji tego, że nie każdy może sobie pozwolić na to by kuchni spędzać całego dnia powstały szybkie przepisy na śniadania, które przygotujesz w szybki, a co najważniejsze w prosty sposób. Lista 7 przepisów rozwiąże [...]
Mam nadzieję, że poprzednie przepisy przypadły Ci do gustu i mogłeś(aś) je wykorzystać w praktyce. Dzisiaj mam dla was świetną propozycję na obiady (część II), które nie tylko sprawią, że poprawicie wygląd swojej sylwetki, ale [...]
Dzisiaj mam dla was świetną propozycję na obiady, które nie tylko sprawią, że poprawicie wygląd swojej sylwetki, ale również odżywicie swój organizm. Bardzo często zwracam uwagę na to jakie produkty wybieram i czy tak [...]
Jeżeli nie możesz obyć się bez jedzenia słodkości to żaden problem! W tym artykule będziesz mógł znaleźć przepisy deserów w wersji light. Dodatkowo w każdym przepisie dokładnie wyliczona kaloryczność oraz makroskładniki (białko, węglowodany, tłuszcze). [...]
Dla wszystkich którzy nie mają czasu na to by spędzić w kuchni z samego rana zbyt dużo czasu powstały proste przepisy na zdrowe i szybkie śniadania. Owsianka z odżywką białkową Ten przepis to świetny [...]
