Moi Drodzy! Mamy dobrą wiadomość! Specjalnie na Waszą prośbę stworzyliśmy wyjątkową dietę wykorzystując proste niewymyślne produkty. Nie istnieje łatwiejszy sposób, aby odżywiać się zdrowo niż dokładnie ułożony jadłospis! Nie musisz od teraz liczyć kalorii, [...]
Diety eliminacyjne i te polegające na starannym liczeniu kalorii nie zawsze się sprawdzają u moich podopiecznych, szczególnie tych, którzy nie mają czasu na skrupulatne zapisywanie tego, co się zjadło lub wyłączanie z diety tego, czego [...]
Aby pozbyć się nadmiaru tłuszczu pod skórą, wcale nie musimy stosować katorżniczych diet eliminacyjnych. Wystarczy, że wyliczymy swoje zapotrzebowanie kaloryczne, a następnie odejmiemy od niego określoną część, by organizm czerpał energię z zapasów. [...]
